Articulațiile gleznelor doare


Ce funcție are glezna?

Provoacă articulații rigide în genunchi, după o bicicletă Meniu cont utilizator Durerea de picioare - Simptome, cauze si articulațiile gleznelor doare Problemele Gleznei — Cauze si Tratament Dureri ale gleznei şi piciorului Problemele Gleznei — Cauze si Tratament Virgil Pruteanu Glezne Articulații Dimineață Rigid Durere picioare tratament Articulațiile picioarelor gleznelor doare, Dureri ale gleznei si piciorului Cauze, simptome si tratamente — Voltaren Durerea de glezna se refera la orice tip de durere sau disconfort resimtit la nivelul gleznei si poate fi cauzata de o accidentare — cum ar fi o entorsa — sau articulațiile gleznelor doare articulațiile picioarelor gleznelor doare afectiune medicala, cum este de exemplu artrita.

Potrivit specialistilor, entorsa de glezna este o afectiune foarte frecventa a gleznei si consta in ruperea sau intinderea ligamentelor care asigura legatura intre oasele piciorului. In urma acestui fenomen, glezna se umfla si se invineteste, iar recuperarea poate dura de la 7 pana la 14 zile, uneori chiar si cateva luni.

articulațiile gleznelor doare

Chiar daca aparent este vindecata, glezna afectata va fi intotdeauna mai sensibila la modificarile de temperatura, mai slabita si mai putin stabila articulațiile picioarelor gleznelor doare comparatie cu glezna sanatoasa, arata un studiu realizat de articulațiile gleznelor doare americani.

Acest tratament consta in: Rest — adica repausul partii traumatizate; Ice — aplicarea unei pungi cu gheata pe zona afectata, de ori pe zi, timp de trei zile, pentru reducerea umflaturii si a durerii; Compression — compresie cu un bandaj elastic; nu folosi un bandaj foarte strans pentru a nu impiedica circulatia sangelui; Elevation — ridicarea membrului afectat.

articulațiile gleznelor doare

Pentru reducerea durerii si diminuarea aspectului tumefiat al gleznei, poti lua antiinflamatoare si analgezice. De indata ce durerea dispare, incearca sa faci exercitii pentru redarea mobilitatii gleznei: roteste in ambele directii glezna sau trage de laba piciorului in sus si in jos.

articulațiile gleznelor doare

Daca durerea de glezna este cauzata de artrita, trebuie sa stii ca nu exista metode prin care sa elimini complet acest simptom neplacut, dar sunt unele care te pot ajuta sa reduci din intensitatea ei, cum ar fi: folosirea unguentelor si administrarea de medicamente antiinflamatoare, practicarea exercitiilor fizice de intensitate moderata, pastrarea unei greutati articulațiile picioarelor gleznelor doare sau exercitiile de stretching. Citeste si Durerea in tendonul lui Ahile: cauze si remedii Metode de prevenire Durerile cauzate de afectiuni precum artrita nu pot fi prevenite, insa exista metode tratamentul artrozei cu bioptron care poti evita producerea unei entorse si a altor accidente ce pot duce la aparitia durerii de glezna, cum ar fi: Poarta de incaltaminte confortabila, care ofera suport stabil gleznei; Evita pantofii cu toc inalt; Fa exercitii de stretching — inainte si dupa antrenament — si exercitii articulațiile gleznelor doare imbunatatirea echilibrului; Slabeste daca esti supraponderal.

Mai multe despre acest subiect.