Exerciții fizice pentru durere în articulațiile gâtului, Zece recomandari pentru a-ti pastra articulatiile sanatoase | Medlife


nu este recomandat pentru durerile articulare

Căutare Informaţii despre durerea cervicală Durerea cervicală poate fi rezultatul stresului, tensiunii și posturii necorespunzătoare, afectându-ne tot mai mult pe măsură ce înaintăm în vârstă. În continuare vom explora cauzele și modul de atenuare al durerii cervicale. Tratează durerea Simptomele durerii cervicale Rigiditatea sau o tensiune la nivelul gâtului îți poate provoca durere, care se poate răspândi către umeri, spate sau brațe.

tratează artroza articulațiilor brațelor și picioarelor

Durerea cervicală poate fi asociată cu compresia nervilor gâtului, ceea ce poate duce la amorțeală, slăbiciune sau senzație de furnicături la nivelul mâinii și al brațului. Durerea cervicală poate deveni o durere supărătoare la nivelul gâtului, împiedicându-te să realizezi mișcările cele mai simple, cum sunt întoarcerea capului pentru a privi în jurul tău sau ridicarea pungilor de cumpărături, datorită disconfortului simțit.

  • Dureri de gât în ​​spate și toate oasele Fresh articles
  • Cauzele frecvente ale durerii la nivelul gâtului | Panadol

Tratează durerea Dacă te trezești cu gâtul răsucit într-o parte și blocat în acea poziție, este vorba de torticolis acut. Acesta este rezultatul traumatismelor mușchilor gâtului. Cauzele pot include o postură greșită sau o susţinere deficitară în timpul somnului.

periartrita a medicamentelor articulației genunchiului

De obicei durează între de ore, dar poate dura o săptămână până te refaci. Neck pain and stiff neck -NHS Choices. Durerea cervicală are multe cauze, de la traumatisme la afecțiuni cum sunt artroza, ca urmare a stresului, tensiunii sau posturii necorespunzătoare.

articulația metalică a genunchiului

Aceasta este o problemă foarte frecventă, deși probabilitatea de a suferi de dureri cervicale crește pe măsură ce îmbătrânim. Ai grijă la postură Una dintre cele mai frecvente cauze ale exerciții fizice pentru durere în articulațiile gâtului cervicale este tensiunea musculară sau deformarea asociată cu postura necorespunzătoare, de exemplu, în timp ce te uiți la televizor sau stai în fața calculatorului, somnul într-o poziție incomodă sau răsucirea și rotirea gâtului în poziții extreme.

Tensiunea din mușchii gâtului poate fi, de asemenea, cauzată de stres.

învârti în articulația umărului cum să tratezi

Accidente și cauze anatomice Durerile cervicale pot apărea, datorită unor traumatisme cum sunt șocurile, atunci când cineva îți lovește mașina din spate, iar capul îți este smucit înapoi și înainte. O altă cauză poate fi o anomalie în anatomia structurii gâtului, cum ar fi o aliniere slabă a articulațiilor din gât disfuncție cervicală. În ambele cazuri, trebuie să soliciți asistență medicală de la medicul tău.

cel mai nou în tratamentul artrozei

Tratament specializat Durerile cervicale reprezintă rareori un simptom al unei probleme mai grave și de obicei pot fi atenuate, prin parcurgerea unor pași simpli la domiciliu. Medicamentele analgezice, eliberate fară prescripție medicală de la farmacie sunt adesea o modalitate bună de a trata durerea cervicală, administrate pe cale orală sau aplicate direct pe zona unde este localizată durerea.

Poți încerca, de asemenea, să aplici împachetări calde sau reci, să faci exerciții ușoare pentru gât pentru îmbunătățirea mobilității și verificarea posturii pentru a te asigura că aceasta nu agravează problema. Cu toate acestea, dacă durerea cervicală este însoțită de amorțeală, pierderea puterii în brațe sau mâini sau dureri ascuțite în umăr sau în braț, este recomandat să te adresezi medicului.

Poți să te adresezi medicului pentru a-ți putea recomanda exerciții fizice adecvate, cum ar fi întinderi și mișcări ușoare, pentru a-ți recupera forța și flexibilitatea.

  • Durerea de gat | Cauze, simptome si tratamente – Voltaren
  • Zece recomandari pentru a-ti pastra articulatiile sanatoase | Medlife

Dacă durerea persistă, medicul poate recomanda efectuarea unor teste de imagistică, cum sunt radiografiile, RMN-ul sau examinările CT. Cauze simple ale durerii cervicale: Postură necorespunzătoare în timp ce privești la televizor sau la monitorul calculatorului Poziție inconfortabilă în timpul somnului Răsucirea sau cum să faci față artritei articulațiilor gâtului într-un mod extrem Tensiune datorată stresului Vezi gama noastră de produse Află modul în care produsele noastre te pot ajuta Descoperă gama de medicamente topice Voltaren pentru a-ți trata durerea.